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　　今年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。活动期间，安庆市将采取线上、线下相结合的形式，围绕主题，深入推进健康体重、健康饮食、儿童青少年心理健康等科普宣传，提高公众对食物营养星欧娱乐官方网站，、平衡膳食基本原则的认识，提升居民营养健康素养。同时，大力普及膳食营养和身体活动知识，促进儿童青少年健康成长，助力健康中国建设。

　　“健康体重，不仅是个人的追求，更是全社会的责任星欧娱乐官方网站，。”市疾控中心环境与学校卫生科科长吴诚兵介绍，合理膳食是关键，要通过多样化食物搭配、控制摄入量、选择健康烹饪方式、避免高盐、高油、高糖饮食习惯，从而保证我们的营养均衡。另外，运动消耗不可少。吃动平衡，顾名思义就是在饮食与运动之间找到平衡点，从食物中摄取的多余能量，需要通过运动的方式进行消耗，达到身体各机能的平衡。

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